Skip to content
    • همین الان بهترین دوره ی آموزش پارکور  و فری رانینگ جهان رو تهیه کن
    • ورود / عضویت
    • همین الان بهترین دوره ی آموزش پارکور  و فری رانینگ جهان رو تهیه کن
    پارکور/آموزش پارکور و فریرانینگ/آموزش پارکور/بدنسازی/ورزش پارکورپارکور/آموزش پارکور و فریرانینگ/آموزش پارکور/بدنسازی/ورزش پارکور
    • خانه
    • آهنگ پارکور
      • آهنگ باشگاه
      • آهنگ پارکور-trap
    • وبلاگ
      • پارکور چیست؟
      • اخبار سلامتی
      • اخبار پارکور
      • کلیستنیکس
    • اموزش پارکور
      • دوره آموزش پارکور
      • آموزش پارکور رایگان
    • فیلم های پارکور
    • باشگاه پارکور
    • فروشگاه
    • درباره ما
    • سبد خرید / 0 ₮ 0
      • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    • 0

      سبد خرید

      هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    تمرینات بدنسازی پارکور برای دست
    ۱۱ تمرین فوق العاده موثر بدنسازی پارکور برای دست چیست ؟

    تمرینات بدنسازی پارکور برای داشتن دست های قوی تر چیست ؟ دوستان سلام امروز براتون [مطالب بیشتر]

    1 Comment

    05
    آوریل
    تمرینات بدنسازی پارکور برای پا
    ۱۳ تمرین فوق العاده موثر بدنسازی پارکور برای پا

    بدنسازی پارکور برای پا از مهم ترین تمرینات بدنسازی پارکور برای یک تراسور می باشد [مطالب بیشتر]

    4 Comments

    30
    مارس
    بهترین ورزش برای کاهش وزن
    7 نکته طلایی برای انان که وزن بالایی دارن و میخوان ورزش رو شروع کنن

    اگر وزن بالا یا آمادگی بدنی پایینی دارین چطور باید ورزش کردن رو شروع کنید؟ [مطالب بیشتر]

    3 Comments

    25
    فوریه
    رشد و پیشرفت،حفظ و نگهداری بدن
    حفظ و نگهداری بدن و راهکارهای مواثر در رشد وپیشرفت

    هدف ما حفظ و نگهداری بدن و دادن راهکارهای مواثر در رشد وپیشرفت رشد و [مطالب بیشتر]

    28
    ژانویه
    آسیب مچ پا
    9 تمرین عالی و موثر برای ریکاوری سریع آسیب مچ پا

    تمرینات عالی و موثر پا و مچ پا برای ریکاوری سریع آسیب مچ پا پس [مطالب بیشتر]

    23
    ژانویه
    همه چیز درباره پیچ خوردگی مچ پا و درمان آن

    همه چیز درباره پیچ خوردگی مچ پا و درمان آن پیچ خوردگی مچ پا یکی [مطالب بیشتر]

    19
    ژانویه
    کشیدگی کشاله ران
    کشیدگی کشاله ران و بهترین روش برای درمان سال

    درمان کشیدگی کشاله ران  100 درصد توسط ورزش کشیدگی کشاله ران مانند بسیاری از آسیب های ورزشی می [مطالب بیشتر]

    16
    ژانویه
    درمان پارگی رباط صلیبی با ورزش ، فیزیوتراپی ، حرکات اصلاحیACL
    درمان پارگی رباط صلیبی با ورزش و حرکات اصلاحی(ACL)

    درمان پارگی رباط صلیبی با ورزش ، فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی (ACL) در این مقاله [مطالب بیشتر]

    14
    ژانویه
    رباط زانو - Knee ligament
    رباط زانو – هر انچه که لازمه در مورد رباط های زانوی خود بدانید.

    رباط های زانو (رباط جانبی داخلی ، خارجی،ACL ،MCL) در دو سر هر زانو 2 [مطالب بیشتر]

    09
    ژانویه
    دسته‌ها
    https://sportpk.ir/wp-content/uploads/2020/03/I_tas.m4a
    https://sportpk.ir/wp-content/uploads/2018/08/000.mp3
    نوشته‌های تازه
    • آموزش حرکت وال اسپین و پالم اسپین در 10 دقیقه با ساده ترین روش ممکن / آموزش پارکور
    • آموزش چرخ و فلک در پارکور از صفر با ساده ترین و کاربردی ترین اصول آموزشی
    • آموزش حرکت بالانس – 0 تا 100 این حرکت را به راحتی با ما یاد بگیرید.
    • یادگیری حرکت پل یا back bridge صد درصد تضمینی با ما
    • حرکت رول پارکور (parkour roll ) رو چطوری در 10 دقیقه یاد بگیریم؟
    محصولات
    • شلوار پارکوری شلوار پارکوری ETREFORT
      امتیاز 4.75 از 5
      850000 ₮ 640000 ₮
    • دوره آموزش پارکور دوره آموزشی پارکور 590000 ₮ 450000 ₮
    • کفش پارکور دخترانه کفش پارکور دخترانه 300000 ₮ 250000 ₮
    • کفش پارکور کفش پارکور 250000 ₮ – 350000 ₮
    • تیشرت پارکور - لباس پارکور - sportpk تیشرت بی نظیر پارکور سال 1398
      امتیاز 3.00 از 5
      270000 ₮ 230000 ₮
    پارکور - آموزش پارکور - تمیم سعیدی

    تمیم سعیدی


    من عاشق ورزش پارکور هستم. به نظر من پارکور جذاب ترین ورزش دنیا و یک نوع life style  هستش . در این وبسایت می خواهم هرآنچه در 8 سال فعالیت خود در حوزه پارکور یاد گرفتم را با شما به اشتراگ بگذارم.

    پارکور - آموزش پارکور - پرویز میرزایی

    پرویز میرزایی


    همیشه آرزو داشتم تا یک منبع

    آموزشی فارسی ورزش پارکور می‌بود

    تا علاوه بر یادگیری ساده تر پارکور از پیشنهادات آموزشی آن استفاده می

    کردم . هم اکنون این قابلیت رو در sportpk برای شما قرار دادیم.


    ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

     

    پارکورپارکور

     

    نماد اعتماد پرداخت
    نماد ضمانت پرداخت سایت sportpk

    ابزار وبمستر

    طراحی و سئو سایت توسط تیم وب 30 انجام شده
    تمام حقوق برای گروه sportpk به سر پرستی پرویز میرزایی و تمیم سعیدی محفوظ می‌باشد .
    • خانه
    • آهنگ پارکور
      • آهنگ باشگاه
      • آهنگ پارکور-trap
    • وبلاگ
      • پارکور چیست؟
      • اخبار سلامتی
      • اخبار پارکور
      • کلیستنیکس
    • اموزش پارکور
      • دوره آموزش پارکور
      • آموزش پارکور رایگان
    • فیلم های پارکور
    • باشگاه پارکور
    • فروشگاه
    • درباره ما
    • ورود
    • خبرنامه

    ورود

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

    عضویت