هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
آموزش پارکور رایگان، اموزش پارکور، وبلاگ
آموزش حرکت بالانس – 0 تا 100 این حرکت را به راحتی با ما یاد بگیرید.
04
مه
مه
آموزش حرکت بالانس
سلام دوستای گلم چطورید ؟ بنده تمیم سعیدی هستم امروز در خدمت شما هستم با آموزش حرکت بالانس.
دوستان حرکت بالانس یک حرکت قدرتی تعادلی هستش و شما باید ابتدا تمرینات بدنسازی این حرکت رو
انجامبدید تا بتوانید تکنیک درست رو انحام بدید . در این حرکت عضلات شکم ،کمر ، پا ،دست ها و پنج ها
در گیر هستند وحتما باید عضلات این قسمت ها رو قوی کنیم .من در این ویدیو در ابتدا یکسری تمرینات
بدنسازی مخصوصبالانس رو گفتم که شما ابتدا این حرکات بدنسازی را انحام بدید.
